体重を複数人と共有する方法

ダイエットをするときは、必ず体重を測るものです。

ただ、一人だと続かないことがあるので、
複数人でシェアできると、いいと思いませんか?

複数人で体重を共有できるアプリは?

残念ながら見つけられませんでした。

見つけられたアプリとしては、
1つのスマホで、複数人を管理するアプリでした。

ただ、これでは、知り合いと共有するには向いていません。

体重を複数人で管理するには?

WEB上で管理出来る方法を発見しました。

googleの無料機能である
「フォーム」と「スプレッドシート」で作成できます。

例えば、以下のような感じで体重の推移が分かります。

体重の入力

以下のフォームに入力することで可能です。
googleの無料で作成できる、「フォーム」という機能で作成できます。

実際に入力出来るので、試してみて下さい。

グラフの見え方

入力していくと、以下のように閲覧出来るよになります。

Formで作成したデータはスプレッドシートに自動連携されます。

そのスプレッドシート上で、
グラフが作成されるようにしておけば、完璧です。

始めは手間ですが、ダイエットのために、作ってみて下さい^^

実践しているダイエット

最近、朝プロテインを飲むようにしています。
何を飲もうか迷っていて、まずは小分けのプロテインから始めてみました。

少し食事制限をしている部分が多いです。

まとめ

私は家族や親戚と共有しており、
まだ、運用して2週間ですが、効果が出ています。

毎日1食プロテインに変えて、食事制限をしているおかげで、
2週間で2kg痩せました。

お腹はすきますが、共有しているからこそ続けられています。
もう少し詳しく知りたい方が見えたら、コメントお待ちしております。

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